Yoga
Nous avons tous la volonté de réaliser ce que nous sommes.
Rentrer dans la pratique du Yoga c’est marcher sur le chemin de notre nature profonde.
En nous libérant de nos peurs, notre stress et nos croyances limitantes, nous avançons vers notre vérité.
Le Yoga nous permet de faire le lien entre notre corps, notre mental et notre âme.
Les asanas (les différentes postures) nous permettent de garder un corps souple et mobile. Elles agissent directement sur le bon fonctionnement de tout nos systèmes, cardiovasculaire, nerveux, lymphatique, endocrinien et digestif.
La méditation nous apprend à calmer notre suractivité de pensée et nous dépolluer de nos parasites mentaux. Elle nous amène à un état de paix profonde et la clarté d’esprit. Notre concentration et notre mémoire s’améliorent considérablement.
La respiration (les pranayama), augmente notre énergie vitale et nous permet de la faire circuler, diminue notre stress, et nous permet de contrôler nos émotions. Elle améliore considérablement notre état de santé général.
La relaxation nous nettoie de nos tensions, tant physique que mental, et nous emporte dans un lâché prise profond, nous donnant accès à des états de conscience modifiée.
La pratique du Yoga renforce le systèmes immunitaires, améliore le tonus général du corps, elle nous permet de gagner en mobilité et en bonne santé général, réduit les douleurs lombaires, articulaires.
Le Yoga favorise également un sommeil de qualité et nous aide à préserver un bon équilibre et une bonne coordination, à tout âge.
En conscience d’énergies plus subtiles nous nous connectons à quelque chose de plus grand et de plus lumineux.
La pratique du Yoga augmente notre résistance au stress et améliore notre santé physique et émotionnelle.
Il est un magnifique chemin vers la paix, la joie et la santé.
Vous pouvez tous pratiquer le yoga et ainsi développer un corps sain et un esprit calme.
Le Yoga nous reconnecte à ce qui nous humanise : l’Amour
Il replace le sens du sacré au centre des liens humains nous faisant voir l’unité dans la diversité, à travers les valeur de l’Amour universel.
Le Yoga c’est sur nos tapis, bien sûr, avec les postures, les exercices de respiration, la méditation ; mais c’est aussi, ce que l’on mange, comment l’on pense, comment nous nous positionnons en tant qu’humain dans l’ensemble du vivant.
Yoga signifie union ; c’est revenir à ce que nous sommes. C’est aussi prendre conscience de l’universalité de notre être.
Le calme et la détente profonde qu’il nous procure, nous permet d’appréhender la réalité telle qu’elle est sans peur, sans projection et avec discernement.
Le Yoga nous permet de garder notre corps en bonne santé le plus longtemps possible.
Il colore ma vie de tous les jours et je l’enseigne, dans le respect des traditions, avec beaucoup d’amour et de gratitude.
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