Cours de Yoga, Massages et Conseils Ayurvédiques.

Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre, de la vitalité et de l’accomplissement personnel, par le Yoga, les Massages et l’Ayurvéda.

Les pratiques traditionnelles de l’Inde nous apprennent à ralentir, à regarder, sentir et ressentir ce qu’il y a en nous-même.

On apprend à s’écouter, se respecter, à s’aimer.

Marcher sur le chemin du Yoga, c’est aller à la rencontre de votre essence, votre vérité.

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Les postures de Yoga améliorent notre mobilité, renforcent tous les systèmes de notre corps, endocrinien, nerveux, digestif et cardiovasculaire. Elles préservent notre bonne santé.

Le Yoga c’est Unir notre esprit, notre âme et notre corps, grâce aux différents outils comme la Méditation, les exercices de Respiration, l’Alimentation Ayurvédique, la Relaxation, les massages…

La méditation nous invite à être dans l’instant. En apportant une profonde quiétude, elle nous apprend à écouter notre intuition, nous aide à nous guérir, à calmer et comprendre nos conflits internes, à nettoyer nos parasites mentaux qui nous limitent.

Les massages éliminent les toxines, la fatigue et les tensions physiques et émotionnelles.

Toute ces pratiques vous amènent à révéler vos qualités, à vous connecter à votre potentiel, afin que vous vous réalisiez en tant que cette magnifique et unique personne présente en chacun de nous.

Vous pouvez décider de ce que vous souhaitez vibrer et incarner.

C’est sur ce chemin que je vous accompagne, au travers de ces différentes pratiques.

Afin que vous vous trouviez et puissiez rayonner votre véritable nature vers vous même et vers le monde.

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Retraite / Stage Yoga 14-17 Juillet

Nous vous accueillons avec Joie au Moulin de Sugy dans son écrin de nature à Henrichemont dans le Cher (18)
(à 2h de Paris , 2h15 de Clermont Ferrand)

Une retraite de Yoga / bien-être pour prendre soin, vous ressourcer, vous reconnecter.

Attendez vous à des pratiques de Yoga, une reconnexion à la Nature, des relaxations profonds, des voyages sonores, pratique de méditation et respiration, des repas équilibrés bios, locaux et plein d’Amour, des surprises, beaucoup de chaleur et de bienveillance.

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Ayurvéda


L’Ayurvéda est la médecine ancestrale de l’Inde. Elle se pratique aujourd’hui de la même manière qu’il y a 5000 ans. Par l’alimentation et l’hygiène de vie, elle nous permet de rester en équilibre à chaque moment de la vie, afin que nous restions en bonne santé le plus longtemps possible…

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Massage


Les massages Ayurvédiques se transmettent depuis des millénaires. Ils nous amènent à un profond relâchement des tensions tant physiques qu’émotionnelles. Ces massages améliorent le fonctionnement des différents systèmes de notre corps, nous aident à garder un esprit clair et un émotionnel stable et calme. Le touché est enveloppant, réconfortant, et en même temps puissant et énergisant…

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Yoga


Le Yoga nous permet de faire le lien entre notre corps, notre mental et notre âme. Sa pratique augmente notre résistance au stress et améliore notre santé physique et émotionnelle. Il est un magnifique chemin vers la paix, la joie et la santé.

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Relation d’aide


Toutes les réponses sont en vous. Je vous propose différents outils et pratiques qui existent pour vous aider à voir et comprendre votre vérité, à lâcher ce qui doit l’être, afin que vous puissiez vous réaliser et atteindre votre paix intérieur.

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